شخير

يحدث الشخير عادة نتيجة انقباض مجرى الهواء الناجم عن تخفيف الأنسجة الرخوة في منطقة البلعوم من مجرى الهواء أثناء النوم. الهواء يمر بسرعة من خلال ممر ضيق. إنه ينتج أصواتًا صاخبة من خلال تهتز الأنسجة غير المدعومة من مجرى الهواء العلوي (الحنك اللين ، واللسان الصغير ، إلخ). بسبب هذه الأصوات الصاخبة ، يُنظر إلى الشخير على أنه مشكلة اجتماعية أكثر من كونه مرضًا.

 

على الرغم من أن الشخير لا يمثل مشكلة للشخص النائم ، فقد يبدو أنه يمثل مشكلة اجتماعية مهمة لإزعاج الأشخاص الآخرين في الأزواج والإقامة الجماعية ، ولكن من حيث توقف التنفس أثناء النوم (توقف التنفس أثناء النوم) ، فإن لصحة الشخص آثار سلبية خطيرة. لذلك ، لا ينبغي اعتبار الشخير مشكلة اجتماعية بسيطة ، ولكن يجب بذل جهد للسبب الأساسي.

 

حسنًا ، يقول من حولي إنني شخير ، لكن كيف أعرف أن أنفاسي توقف عن النوم؟ نعم ، نظرًا لأنك لست على علم بشخيرك ، يمكن أن يلاحظ شريك حياتك أو توقف التنفس أثناء النوم (توقف التنفس). كيف أعرف ما إذا كان لدي توقف التنفس أثناء النوم؟ أوضح طريقة لمعرفة ما إذا كان لديك توقف التنفس أثناء النوم هي POLISOMNOGRAPHY (PSG) (اختبار النوم). ومع ذلك ، قد يساعدنا عدد من النتائج في الاشتباه بانقطاع النفس.

 

إذا استيقظت متعبًا في الصباح ،

بغض النظر عن المدة التي تنام فيها ، إذا تغفو ،

استيقظ في الصباح مع صداع ،

عندما تستيقظ وتصبح عصبية وغاضبة ،

إذا كنت في كثير من الأحيان تذهب إلى المرحاض ليلا ،

إذا كان لديك النعاس أثناء النهار

قد يكون لديك نوبات توقف التنفس أثناء النوم. أسهل طريقة لفهم ذلك هي اختبار النوم يسمى POLISOMNOGRAPHY (PSG).

 

ماذا ستكون النتيجة بعد اختبار النوم؟ في الواقع ، علم قياس النوم هو اختبار وليس له جانب علاجي بالتأكيد. ومع ذلك ، فهو دليل مهم للغاية في توجيه العلاج. يشير PSG تقريبًا إلى ما إذا كان هناك توقف التنفس في نومك ، وإذا كان الأمر كذلك ، فإن الرقم ، بينما يتوقف التنفس ؛ يقيس ويسجل ضغط الدم ، الرسم البياني للقلب ، النشاط الكهربائي لعقلك والعضلات ككل. يتم تقييم كل هذه القيم معًا للوصول إلى استنتاج مفاده أنه يتم تحديد درجة توقف التنفس أثناء النوم. بعد هذا التحديد ، تقرر نوع العلاج الذي ستحصل عليه.